> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.kannz.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Les Mills奥克兰健身房投入350万纽币升级冷水池和桑拿房 - URL: https://www.kannz.com/les-mills-auckland-gym-cold-plunge-sauna-upgrade/ - Published: 2026-10-21T03:15:14.000Z - Updated: 2026-10-21T03:15:14.000Z - Author: kannz.com - Tags: 新西兰新闻, 新西兰投资, Les Mills, 奥克兰, 冷水池, 桑拿房, CityFitness, #wechat-mVn_aVNVVsLhEVinhh36oA 新西兰最大的健身房Les Mills Auckland City新增公共冷水池，并扩建两间桑拿房，冷水池水温9至11摄氏度，桑拿房温度88至90摄氏度。 Les Mills新西兰首席执行官Brett Sutton表示：这是刺激，不是受罪。 ![Les Mills Auckland City has nearly 10,000 members. Photo / Anna Heath](https://storage.ghost.io/c/af/a9/afa9d2e0-a715-4316-9ab3-f7b2c26c216f/content/images/2026/10/wechat-image-2-70.jpg) ### 350万纽币升级 此次升级耗资350万纽币，Sutton表示，公司在全国范围内的投资超过600万纽币。会员无需额外付费。 男女更衣室也已翻新，配有背光镜子，墙面铺白色瓷砖，地面为抛光混凝土。 新的女士桑拿房可容纳24人，男士桑拿房可容纳22人，冷水池可容纳10人。 到11月底，位于Victoria St West的户外庭院将加盖屋顶、铺上橙色人造草坪，并添置新器材，打造新的Hyrox训练区，扩展目前已在运营的室内区域。健身房还计划搭建临时屋顶，并为会员设置安全门禁。 Sutton预计，位于Victoria St West 186号的这些改造都会大受欢迎。该健身房是新西兰规模最大的健身房，拥有约9000名会员。 ![A new outdoor swimming pool will be built beside the existing gym on this empty site on Victoria St West. Photo / Anna Heath](https://storage.ghost.io/c/af/a9/afa9d2e0-a715-4316-9ab3-f7b2c26c216f/content/images/2026/10/wechat-image-3-72.jpg) ### 复健成为健身新重点 “大多数人会在冷水池里待一到三分钟，”他说，有人泡到腰部，有人泡到脖子。 会员可以在桑拿房待10到20分钟，逐步提高耐受度。 Sutton说，桑拿房里不会张贴温度提示，因为这是个有争议的话题。 “有些会员说想要更热，有些想要凉一点，”他说。他还补充说，由于桑拿炉可以泼冷水，温度会随之下降。 Sutton建议先蒸桑拿，再泡冷水池，“因为从超热到超冷要容易得多”。 他说，此次扩建反映了人们训练方式的转变：恢复越来越被视为重要环节，而不是事后才考虑的事。 “人们越来越多地借鉴高水平竞技体育的做法。他们会考虑一周的训练如何安排、怎样恢复、怎样活动，以及什么才能真正帮助他们表现得更好，而不是单纯以训练结束时有多累来衡量成效。” ![The communal cold plunge pool at Les Mills Auckland City on Victoria St West. Photo / Les Mills Auckland City](https://storage.ghost.io/c/af/a9/afa9d2e0-a715-4316-9ab3-f7b2c26c216f/content/images/2026/10/wechat-image-4-68.jpg) 他说，这种变化在年轻会员身上尤其明显。 五到十年前，训练后跳进冰水浴，对普通健身会员来说相当极端。 如今，人们知道什么是冷热交替疗法（contrast therapy），会在网上关注运动员的日常训练，也更好奇训练背后的科学原理。 “我们看到，健身正从单纯追求更拼，转向更全面地看待健康和表现。恢复已经成为其中的一部分。” 会员从明天早上起即可使用新区域。 ![Plans for the new Les Mills Auckland City pool, which is to have six lanes. Photo / Les Mills Auckland City](https://storage.ghost.io/c/af/a9/afa9d2e0-a715-4316-9ab3-f7b2c26c216f/content/images/2026/10/wechat-image-5-62.jpg) ### 健身业掀起投资潮 该址还计划新建一个户外泳池，但尚未申请许可。 这个25米、6条泳道的泳池将建在一栋新楼的楼顶，新楼位于现有黑色历史建筑健身房旁，处于奥克兰市中心西区的Victoria St与Wellesley St之间。 位于Victoria St West 190号的这块地目前用作工地办公室，用于器材运送，并作为进入历史建筑后方的通道，以便修建冷水池、扩建桑拿房和翻新浴室。 扩张的不只是Les Mills。 CityFitness计划在未来五年投资最多1亿纽币进行扩张，瞄准不断变化的客群和日益兴起的健康生活潮流。 ![CityFitness is set to invest $100 million into its gym network over the next five years, opening up to 50 new locations across New Zealand.](https://storage.ghost.io/c/af/a9/afa9d2e0-a715-4316-9ab3-f7b2c26c216f/content/images/2026/10/wechat-image-6-52.jpg) 该连锁品牌计划到2031/32年新开最多50家健身房，使其全国网点超过100家。 CityFitness目前在全国66家分店拥有超过26万名会员，雇用约1200名员工和承包商。 CityFitness在小团体训练、线上课程以及按摩椅、拉伸区等恢复服务方面都有增长。随着会员对身心健康体验的需求增加，冥想室、桑拿和普拉提核心床也同样受欢迎。 奥克兰大学斥资3.2亿纽币新建的Hiwa体育中心已获得多项奖项。这座设有室内不锈钢泳池的建筑由Warren and Mahoney与MJMA Toronto合作设计，位于Symonds St 17号，施工承包商为Hawkins。 美国品牌Regymen Fitness则计划在新西兰新开9家工作室，首家位于Silverdale。 --- **参考来源** - [NZ Herald](https://www.nzherald.co.nz/property/les-mills-auckland-city-gym-opening-new-communal-cold-plunge-pool-expanded-saunas/premium/DVSBIUAIEVHVJGYVKPLO3QVKEQ/?ref=kannz.com) - [mmbiz.qpic.cn](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz%5Fpng/gugMAt70dZqmcXKYoowibCicLRXdLyskQBSva8gFcGviaJFDcUrmiafU8rg8cATiabxzYHX8mNvtTmJk4cZ0MkNf4iaA/0?wx%5Ffmt=png&ref=kannz.com)