十个解决孩子返校焦虑的方法

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每年的1月底,还在上学的新西兰的孩子们都是既兴奋又焦虑。事实上,这两种情绪是同时存在的。对孩子们来说,对学年的开始感到焦虑是很自然的,因为就像任何过渡时期一样,这涉及到如何适应的问题。帮助孩子度过这段时间非常重要,也能确保他们的焦虑不会发展成更糟糕的问题。

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image source: pixabay

下面这10个实用的方法可以帮助孩子应对返校焦虑:

1. 慢慢适应上学生活 与其等到开学的前一天才让孩子早早上床睡觉,以便第二天他们能早点起床,不如从现在开始慢慢调整就寝时间和起床时间。这样当他们不得不早起准备上学的那一天到来时,这种变化不会那么难以接受。

2. 倾听他们的担忧 了解孩子的烦恼。记住,没有什么问题是微不足道的。要倾听他们诉说担忧,不管是什么困扰,向他们保证每个问题都有解决方案。搞清楚他们在担心什么,可能是他们不想见某个孩子,或者他们担心吃午饭时独自一人。找一个舒服的时候——吃饭或洗澡的时间,或者是坐在车里的时候——谈论这个话题。记住,在给他们提供克服这些担心的方法的同时,不要把他们的担心当成愚蠢的事情置之不理或过度强调。

3.角色扮演 帮助你的孩子制定一个方案来面对他们所担心的问题。一个有效的方法是进行角色、场景扮演,比如模拟如何和一个不友好的同伴互动。

4. 专注于好的事情 问问你的孩子,回到学校后最期待做什么,不管他们的答案是什么,抓住每一个机会把他们的注意力转移到好的事情上。

5. 记住基本的事情 学校假期让孩子们很放松,父母经常在开学前放纵孩子,因为觉得反正孩子上学了就会受到控制。虽然孩子一边看Netflix一边大喝汽水会很开心,但别忘记健康的食物可以滋养他们的大脑,有效地帮助他们成功地返校。

6. 熟悉情况 如果你的孩子有返校焦虑症,很可能是因为他们对某些新情况不熟悉。这个问题最好的解决办法就是消除陌生感。如果他们开学后要搭乘新的公交路线上学,那么在开学前乘坐一次,这样他们就会熟悉路线。去图书馆找一些适合你孩子读的书,如果能够读到一些他们觉得与自己处境相似的人物的故事,他们就不会感到那么孤独。

7. 让孩子兴奋起来 返校可能同时引起父母和孩子的焦虑。为孩子买新学期用品的大笔开销会让许多家庭的生活变得非常棘手。如果可能的话,试着通过购买某些小东西让孩子兴奋起来,比如买一个新的背包或午餐盒,可能就能让孩子高兴半天了。

8. 让他们帮忙做午餐 设计一个每周的午餐菜单,让孩子建议做什么样的三明治和零食。这将让他们对上学有新的期待。

9. 分享你的经历 还记得你第一天上学的时候很害怕吗?坦诚地告诉你的孩子那是什么感觉,以及你是如何应对的。这将有助于缓解他们对即将发生的事情的担忧,因为他们知道父母面临过同样的问题。

10. 多到户外活动 户外活动是治疗生活中大多数事情的良药。新鲜的空气会让孩子更快乐,让他们从烦恼中转移注意力。而且,以后他们每天将要花几个小时呆在教室里,所以是时候再充分享受一下阳光了。

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中国上市公司新西兰资产暴雷

中国上市公司新西兰资产暴雷

新西兰老牌航空货运公司Airwork集团于今年7月初倒闭。最新消息显示,根据首份接管人报告,该公司欠下受担保债权人高达1.45亿纽币。 据报道,导致Airwork陷入困境的主要原因,是俄乌战争:五架波音757货机被困并遭俄罗斯扣押,给公司带来数以亿计的损失,被迫将相关资产价值全部核销,陷入与保险公司的长期诉讼。新西兰Airwork Group为中国深交所上市公司浙江日发精密机械股份有限公司(简称“日发精机”,002520.SZ)的海外子公司。 作为一家中国机电行业的骨干企业,海外子公司的暴雷拖累这家上市公司几年上半年亏损大幅提高。 Airwork本是新西兰最古老的航空企业之一,历史可追溯至1936年,拥有波音737货机机队,业务涵盖航空货运、维修以及飞机租赁。 公司曾在2013年短暂在新西兰上市,随后于2017年被中企并购。 2022年10月,随着地缘冲突爆发,欧盟、美国、新西兰等国与俄罗斯相互制裁。 Airwork公司也终止了与俄罗斯客户Aviastar的飞机租赁合同,结果,5架波音757-200货机被扣留在俄罗斯境内。 2022年10月,日发精机曾对上述5架飞机计提减

By 新西兰生活快讯
新西兰三个月10000岗位消失

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今年第二季度,一共3个月,新西兰就业岗位就又减少1万个。 自2023年12月以来,累计减少岗位已达5万。 考虑到新西兰劳动人口一共才300多万,数字已经相当大了。 第二季度中: 建筑业流失2315个岗位(下降1.3%), 住宿和餐饮服务业减少1869个岗位(下降1.2%), 行政与支持服务业则减少1337个岗位(下降1.4%)。 自2023年12月(国家党上台以来),建筑业岗位已减少1.6万个,制造业减少8700个,零售业减少6000个。 按地区看,第二季度奥克兰减少4828个岗位,惠灵顿减少1342个,霍克斯湾减少837个,怀卡托减少709个。 相比之下,汉密尔顿就业增长2%,皇后镇增长4.59%,Porirua增长4.56%。 惠灵顿是目前新西兰经济表现最差的,其次才是奥克兰。 过去一年惠灵顿有177家企业关闭,人们将部分原因归咎于财政部长Nicola Willis领导的政府部门裁员。 自2023年底以来,公共部门损失约9500个职位。至6月底,惠灵顿领失业救济(Jobseeker benefit)人数较去年同期上升16%,企业数量则下降2.3%。 财政部

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新西兰总理就“新移民价值观承诺书”表态

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联合政府中的行动党和新西兰优先党正在推动起草“新西兰新移民价值观承诺书”,但国家党总理Christopher Luxon对此态度冷淡。 Luxon表示,目前政府并无正式政策,要求移民或新公民在入籍宣誓之外再作额外承诺。 他强调,新西兰已有完整的公民誓词,移民群体也普遍为能在新西兰生活而自豪。 Luxon还回应称:“绝大多数移民离开故土、语言、文化和亲友来到这里,正说明他们对新西兰怀有深厚的认同。”他坚持认为,新西兰的移民制度“一直管理得当”。 然而,新西兰优先党和行动党已在推动这一想法。 行动党副党魁兼内政部长Brooke van Velden更透露,已要求部门启动政策草拟工作,计划在今年提交内阁。 她称:“几周前我就已指示内政部官员,开始研究一项适用于入籍申请者的价值观誓言。” 新西兰优先党党魁Winston Peters也在周日高调提出该构想,声称移民在工党政府时期被“放任”,并警告现行制度仍不完善。 Peters指出,新西兰需要“聪明的移民政策”,并提议所有移民都必须签署“新西兰价值观誓言”。 目前的新西兰公民入籍誓词为:“我宣誓,将忠诚于新西兰国王查尔斯三世陛

By 新西兰生活快讯
新西兰华人助教被抢后,“三周不敢独自回家”

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一名在新西兰Whangārei一所小学教中文的华人,在经历了光天化日被两名少年持械抢劫后,时隔三周才终于敢再次独自走路回家。 Liying在当地一所小学Onerahi School担任中文助教。 8月中旬的一天,她放学后步行回家,经过Ross St附近一条小巷。 在这里,两名身穿黑衣的少年挡在前面。 起初,她并未将他们当作威胁,但走近时,对方突然上前抢走了她的手提包。 这两名年仅14岁和16岁的少年据称还亮出武器恐吓。 Liying的包里有笔记本电脑、钱包、护照以及大学的学习资料,其中包括一篇正在撰写的论文。 受惊的她随即跑到寄宿家庭家中报警。 消息传出后,学校校长AnnMaree MacGregor在学校Facebook页面发文,呼吁民众提供线索,寻找失物。 警方表示,整个社区都积极提供监控录像和信息,使调查进展顺利。 仅两天后,警方就找到了涉案少年,并追回了电脑。 案件处理结果是:14岁男孩在当地青少年法院出庭,16岁男孩则被移交青少年援助部门。 警方强调,这次事件不应让人对新西兰产生负面印象,社区的团结和热心正是当地最可贵的特质。 三周后,Liying鼓

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