“歧视”，英文discrimination，是指您在相同或相似的情况下，比其他人受到更恶劣的对待或更不公平的对待。有人的地方就有江湖，何况新西兰还是一个充满移民的江湖，歧视时时、刻刻、处处，在发生；但是，根据新西兰《人权法》（1993年）的中有关于反歧视的章节，并非所有歧视都是非法的；尤其是该法律中没有提及的行为，虽然可能是歧视行为，但却“无法可依”。
不过如果歧视发生的原因是由于您的种族、原居住国（地）、宗教信仰、性别、性取向等所造成，那么毫无疑问这是违法的。
如果您认为自己受到歧视，则可以向新西兰人权委员会（Human Rights Commission）投诉。如果您无法在委员会的帮助下解决问题，则可以向新西兰的人权审查法庭投诉。新西兰的人权审查法庭就像法院一样，可以对另一方（侵害人）做出各种命令，以纠正发生在您身上的不公正的行为、或事端。在某些情况下，法庭可以要求歧视您的侵害方以金钱的形式来赔偿您的民事损失。
除去在许多情况下（例如前文说到的种族、移民、肤色、性别、性取向、宗教等）将歧视行为定为非法外，新西兰反歧视法还特别明确禁止性骚扰和种族骚扰，也严格禁止“煽动种族不和谐”。
作为华人，在新西兰生活久了，或多或少会遇到一些让自己觉得不公正的被对待的事情，那么，在正式对侵害方提起投诉或诉讼之前，您必须弄清楚您的遭遇是否已涉及“被歧视”。如果您认为自己受到了不公平的对待，则需要回答几个关键问题，以确定对方的所作所为是否违法：
1. 他们为什么这样做？
他们这样做是因为您的原居住国、肤色、性别、宗教信仰等反歧视法所明确涵盖的内容所造成的吗？
2.他们的歧视在何时何地进行的？
歧视行为什么时候发生的，在哪里？例如您要申请奥克兰市中心的公寓却被告知“外国人不许租”？
3.结果如何？
您是否因发生的事情而处于不利地位或被不公正的对待了？例如前文，因为您是华人，尽管出了合理的价格，房东却把房子租给了出价更低的人；而原因是“因为你是华人”。
4.是否因为特殊的例外情况而让你误认为受到歧视？
您遭遇的不公正对待，是否因为特殊原因呢？例如，如果房东也可能居住在该公寓中，则可能会因为某些理由拒绝您（而非种族、原居住国等）。
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经过以上四点判断，如果你依然可以认定，受到了新西兰《人权法》中明确规定的描述为“被歧视”的状况，那么您可以首先向人权委员会进行投诉。
直接或间接歧视，都是不可以的（违法）。
通常，歧视都是“赤裸裸”的吗？不是的，在新西兰，因为你是女性或者是胖子，在做同样工作的时候就比男人或者体型匀称的人收入要低，这种直接歧视，比较少见的。多数情况下，歧视是间接的。例如，残疾人需要使用轮椅去上班，但是建筑物中却没有电梯，让残疾人无法上楼，这就是对残疾人的间接歧视。
另一个例子，您失业了，银行不给您信用卡（这不是歧视，因为您没有还款能力）。但是，电力公司因为您没有信用卡，就拒绝接受您成为他们的客户，这就是间接歧视了（歧视失业者）。