在新西兰旅游坐船的时候怎样尽可能避免晕船？

新西兰是一个岛国，许多风景和特色旅游都需要在乘船出行；例如奥克兰的海港景色、岛屿湾的岩中洞Hole in the rock、南岛凯库拉的观鲸之旅，都有几个小时的航程在海上，随波追逐。海面上的景色虽好，但是不少的华人朋友都有晕船的问题，有些还十分严重；或者有些朋友在平静的水面坐几十分钟的船问题不大，可并不知道自身的晕船“忍耐”极限就是一小时上下，万一海上有个波浪，就“超越生理极限”了。

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晕船，是指乘船时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。是由于脑部在环境中收到错误的讯息所致。为了使身体平衡，眼睛、耳朵、鼻子感觉器官不断地收集外界的讯息，并送到内耳；犹如电脑一般的精密，内耳会组织这些讯息，进而输送至大脑；而大脑的平衡系统发现内耳所接收到的讯息与眼睛所接收到的有出入时，便会发生晕船。

有些朋友说，咱坐过邮轮，十几天的时间下来从来没晕过，可是您要注意，邮轮吨位都是万吨级别的，在海上有两三米浪的情况下行驶都非常平稳，与您在陆地上并无太多区别。而新西兰出海的时候乘坐的“小游轮”（注意是“船”而不是“轮”哦），都是百人以下的小船而已，海面上半米的波浪就会让船上上下下。

如果您是坐船就晕的重度晕船患者，那么坦白的讲，您就在岸上观看一下风景好了，因为即便您吃了晕船药也不一定能够100%保证不会发生晕船的现象；而且，一旦您上了船，在半途中发生了晕船现象，能为您提供的恐怕只有一个呕吐袋，没别的啦~船不会因为您的问题而返航、或者降低速度，毕竟除了您和其它晕船的人以外，还有整整一船的游客呢。

如果您是轻度晕船的朋友，为了避免问题发生，您应该：

• 坐在船身的中部，船头风景自然好，但是其波动幅度很大，忽上忽下非常容易晕船；船的后部有发动机，噪音大味道也大，有些朋友会产生不适；只有船的中部，其摇摆上下的程度会比较小
• 提前吃晕船药，晕船药记得从国内带来哦，提前12个小时吃效果最好
• 上船之前不要吃得太饱，也不要完全空腹，因为这两种情况都会让您的胃难受
• 如果感觉不舒服，赶紧要一个呕吐袋，所有的游船上都有的
• 如果感觉不舒服，自行按摩一下“内关穴”，有不错的效果（请百度“内关穴”，这里不做深入解释）
• 不要在船上玩手机，也不要耳机里的音乐，因为这更容易扰乱您的神经系统，造成更晕的后果
• 新西兰的这些“小船”，在海上的行进速度还是蛮快的，万不要看着窗外快速移动的景色或是波涛，很容易吐的
• 至于说“偏方”类型的，例如生姜、可乐、苏打、柠檬、橄榄、梅子、陈皮等等，您按照自身情况试试吧，并不是所有人都管用的