尘螨和花粉:如何应对影响新西兰人过敏和哮喘的夏季“双重打击”

fight-summer-allergy

随着天气变暖,新西兰人开始享受户外的美好时光,不过,与美好时光一同到来的还有过敏,我们之中的一些人开始打喷嚏、咳嗽、眼睛和鼻子和耳朵痒,并且通常感觉有点难受。因为每年的这个时候,都有两个重要的诱因,会加剧许许多多的新西兰人的过敏、哮喘和呼吸系统问题。

站长本人也饱受花粉过敏症困扰,所以,分享一些知识,帮助出现过敏症状的华人朋友们,在如何最好地应对夏季,是站长一直坚持做的事情之一。

每年在新西兰这个时候,在家中,最重要的呼吸健康建议如下:

  • 更频繁地使用吸尘器清洁地毯和地板,并使用拖布清洁瓷砖、地砖或木地板表面
  • 清晨关上窗户,以免花粉过多
  • 白天打开窗户后擦拭窗台,因为窗台上的花粉最多
  • 使用具有 HEPA 过滤功能的空气净化器
  • 如果你有气喘的现象,从家庭医生那里拿到了 inhaler,你需要确保 inhaler 的小药瓶没有过期
  • 新西兰夏季阳光强烈,经常把床具放在外面暴晒

过敏和哮喘的因素之一:从 12 月到 5 月是尘螨的繁殖季节,在此期间,尘螨会大量繁殖。每一只螨虫的雌性可以产下 60 到 100 个卵,每个尘螨会产生大约 2000 个粪便颗粒,这是让很多人会过敏的物质。这也就是为什么要把被褥拿出去暴晒,因为被褥上的人体皮肤的碎屑是尘螨最喜欢的食物,而尘螨也最能够长时间、近距离的接触人体,暴晒能够保证杀死一切尘螨、和尘螨的卵。

过敏和哮喘的因素之二:花粉季节。新西兰夏季植物疯狂的吐花粉,而且时间还很长,所以这时候空气之中是充满着花粉的,花粉携带的蛋白质则会在人体吸入之后,让部分人群出现花粉热的症状。

新西兰人种植了不少的橄榄树,作为观赏植物,但是它们会产生大量花粉;同时,桦树也是会大量产生花粉的树种之一。这些植物吐花粉的时间段更多发生在清晨,因此建议有过敏症的人,不要在清晨打开窗户,因为这时候“换气”换进来的都是充满着花粉的空气,而且会渐渐的沉降在你家的地板、地毯和物品之上。

经常吸尘,将有助于消灭进入室内并附着在地板的花粉,同时,吸尘器、尤其是具有 HEPA (超微颗粒过滤)功能的,也是控制尘螨的极重要武器。

如果你所在的地方,太阳不够好,经常会下雨,无法保持全天太阳暴晒床具,没关系,你可以使用消毒液、或者把洗衣机的温度调整为“热水”功能洗衣,这样都足以杀死绝大部分在你床单、被套、枕套上的尘螨了;如果你有机会把这些床具洗好后晾晒在室外,记得拿回家之前,在室外用力抖一抖、甩一甩,因为上面的螨虫虽然死翘翘了,但是却沾染了不少花粉哦~

最后,如果你的过敏症状有些影响生活,请考虑使用抗组胺药物,或,前往家庭医生寻求更专业的治疗和药物帮助。

fight-summer-allergy

Read more

强风袭击新西兰北岛,多地受灾

强风袭击新西兰北岛,多地受灾

因存在安全隐患,奥克兰著名的Cornwall Park今早宣布关闭,园内所有设施暂停开放。 奥克兰市中心Waterloo Quadrant一栋14层高的建筑The Connaught,维修用的包裹布被吹坏。 这栋154个住宅单位的大楼正在进行耗资4600万纽币的维修。 一位居民说:“在狂风中被搭着脚手架的建筑物包围着,非常可怕!” 奥克兰交通官网显示,Gulf Harbour、Pine Harbour、Northcote Point及Devonport等航线今日暂停运营。 0:00 /0:20 1× 与此同时,北地、奥克兰强风警报已经延长。 MetService今天上午已经延长了奥克兰和北地的强风警报。 奥克兰人被警告强风将至少再持续14个小时。 气象预报员说,奥克兰的强风将持续到午夜,北地的强风将持续到晚上8点。 北地地区预计降雨量最高可达180毫米,并伴有雷暴。Whagerei瀑布水量已爆表: 奥克兰及Great Barrier Island还会有高达120公里/小时的强风。

By 新西兰生活快讯
麻疹疫情来新西兰“只是时间问题”

麻疹疫情来新西兰“只是时间问题”

一种曾被宣布消灭的致命病毒正在美国卷土重来,目前已导致三人死亡。这场迅速蔓延的疫情可能很快波及新西兰。   “麻疹距离新西兰仅差一趟航班或一艘船的距离。”免疫咨询中心首席医学顾问、惠灵顿医生Nikki Turner警告道。 “这种病毒具有极强的传染性,堪称已知传染性最强的病毒。即使未免疫者站在房间角落,感染者进入后也可能被传染。” 美国今年已报告600多例麻疹病例,波及22个州。三名死者(两名儿童和一名成人)均未接种疫苗。 “孩子们死亡的唯一原因,是反疫苗运动导致群体免疫水平下降。” Turner说,“这是错误信息酿成的悲剧——有些出于恶意,有些源于误解,但最终承受痛苦的是孩子。” 新西兰的免疫缺口 MMR疫苗在新西兰对1969年后出生者免费提供,两剂接种预防有效率达99%。 但新冠疫情后,全国接种率已跌至15年来最低水平,毛利和太平洋岛裔社区尤为严重。 Turner强调:“拒绝接种不仅危及自己的孩子,还可能将病毒传播给免疫系统脆弱人群,这类患者死亡率极高。” “这不是个人选择的问题,”Turner最后郑重提醒,“这是全体新西兰人保护社区的共同责任。我们必须团结应对

By 新西兰生活快讯
新西兰家庭电费每月将上涨10-25纽币

新西兰家庭电费每月将上涨10-25纽币

天气逐渐转冷,但新西兰和澳大利亚的电费在进入冬季前就已注定要上涨——而这并非因为天气原因,而是由于监管机构提高了输电和配电基础设施的收费标准。 在新西兰,家庭电费预计每月将上涨10至25纽币;澳大利亚某些地区的电费则会上涨至多9澳币。这主要是因为: * 输电(如高压电塔和变电站)和配电(如电杆和电线)费用上涨。 * 这两项费用合计约占家庭电费的40%。 这些输配电费用平均占家庭电费的约40%,因此其上涨对整体电价影响不小。 在新西兰,普通家庭大约15%的预算花在电力上,低收入和偏远地区家庭占比更高。 换句话说,电费中这部分“固定成本”与一个普通家庭在手机通讯、公共交通或自来水服务上的花费相当。 电力输配服务属于天然垄断行业,因此由政府监管,例如新西兰的商业委员会(Commerce Commission)或者澳大利亚东部的能源监管局(Australian Energy Regulator)。 Reference: https://www.1news.co.nz/2025/04/16/power-bills-will-soon-rise-by-up-to-25-and-t

By 新西兰生活快讯
奥克兰未来50年火山爆发概率10%

奥克兰未来50年火山爆发概率10%

说起来新西兰真的建立在一块不稳定的地壳上。 根据一份最新的政府文件,未来50年内奥克兰发生火山喷发的几率为10%,而仅建筑损失就可能高达650亿纽币。 这份探讨文件旨在为新西兰政府修改国家应急管理法律提供参考,特别是在经历了2023年加布里埃尔气旋和奥克兰洪灾后。 政府已开放公众咨询至5月13日,以加强新西兰的应急管理能力。 紧急事务部长Mark Mitchell表示,他希望在下届大选前通过新的应急管理法案,重点包括: * 明确紧急状态下的权力归属 * 加强与毛利族群的合作 * 减少对关键服务的干扰 这份文件指出,未来50年内新西兰经历导致损失超过100亿纽币的自然灾害的概率高达97%。 灾害场景建模 该文件列举了多种可能的灾害场景,包括: * 奥克兰火山喷发:50年内概率为10%,建筑与基础设施损失预计在50亿至650亿之间。最严重情况下可能需要“在几天到一周内全面撤离奥克兰市”。 * Hikurangi俯冲带地震及海啸(规模9.1):概率为1%,预计损失达1440亿。 * 阿尔卑斯断层地震(规模8.0):概率为75%,损失约100亿纽币。 * T

By 新西兰生活快讯