每年的第一个月份对于从北半球来的朋友们那是冰封雪飘的状态，即便北半球偏南的地区温度也都下降了，植物处于深深的休眠期。但是在南半球的新西兰，那就是不一样的状态了，一月份的新西兰，植物和动物、昆虫都相当“亢奋”非常的“High”，所以，这个月份的花粉自然也是相当厉害。
好一点的消息是，让最多人群过敏的“黑麦草”花粉 Ryegrass 已经开始减少了，也就是说草坪上的黑麦草已经没有十二月份那么“疯狂吐花粉”了；坏消息黑麦草吐花粉将持续到二月底，并且在距离地面几十米的范围内，已经飘扬的花粉依然在空中处于悬浮状态，继续能够干扰敏感人群。
至于敏感人群本月的过敏症状，依然是眼睛发干发痒、嗓子发痒咳嗽、鼻子堵、耳朵痒、发烧等等症状。不过由于前两个月的“锻炼”，有不少的朋友的症状已经开始减轻了，因为身体提高了耐受性了。一月份的新西兰气候温暖而干燥，下雨比较少，所以花粉能够在空中停留比较长的时间，有哮喘的人群依然需要随身携带含有激素的喷雾，在必要的时候喷上一两下缓解症状。
一月份，新西兰境内的空气中飘散浓度最高的花粉都有什么呢？
Timothy-grass 这虽然是个人名，但是作为植物讲的时候它叫做“猫尾草”又音译作为“提摩西草”，原产欧洲被英国人带到了新西兰，主要用作牛和马的食粮来种植，是一种常见的过敏原
Cocksfoot 鸭茅草，也叫做鸡脚草、果园草，禾本科草本植物，农场上用来喂牛喂马的，种植的也是非常广泛
Yorkshire-fog 绒毛草，广泛在新西兰的农场、河堤、园林、坡地、道路两边作为景观和水土养护使用的草类
Rye-grass 黑麦草花粉，不用说了，过敏原花粉第一大户，夏季这个东西新西兰四处都是
Tall Fescue 牛尾草，也叫高羊茅草，各种草食畜都喜爱的食物，尤其适于喂牛，广泛存在于大城小镇的道路和农场中，继续扮演一月份新西兰的花粉大户
Dogstail 狗尾草，一二两个月散播花粉
Browntop 多枝臂形草，名字是站长搜索来的不要问为啥，站长也不知道为啥叫这个名字；大约半米高不到的一年生野草，在一二月份传播花粉
Sweet Vernal 黄花草，一种开放黄色小花的草类，算是杂草的一种，不过也有药用价值，味道苦，牲畜不是很爱吃
Macrocarpa / Cupressus 柏树花粉（柏木，常绿乔木和灌木），柏树花粉是看新西兰网站介绍花粉中的老面孔了，它也是新西兰境内全年飘扬时间最长的花粉之一了
Manuka 曼努卡树，不用说了吧，新西兰的曼努卡蜂蜜就是这货的花蜜，这东西国内没有，所以很多不过敏的华人到新西兰就有可能对它过敏
Pohutukawa 圣诞树，圣诞树在每年的一月份进入盛开，花粉在十二月底到一月中旬是很多的，好消息是它的花粉致敏性不算是太强。