人吃五谷杂粮，没有不生病的道理，作为初来乍到的新移民，保证自己在新西兰的医疗权利很重要。在新西兰看病必须要经过家庭医生（GP），他们都是经过良好培训、经验丰富的全科医生，由他们先为您做一个初步的诊断，如果您的病情十分严重他们无法处理，他们会及时为您联络专科医生（Specialist）或是专业对口的医疗人员为您做进一步的医疗处理。
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您可以根据您所居住的区域，寻找家庭医生，每家家庭医生都有自己的收费标准，在政府补贴的基础之上，还有一定的SURCHARGE也就是附加费用，一般来说分为HIGH COST与LOW COST两种，高收费的诊所一般SURCHAGE为35-55新西兰元，LOW COST的诊所一般为15-30元新西兰元。
刚到新西兰的移民，手头可能拮据，没有工作，那么建议您到达新西兰后尽快与Community Services Card Helpline(0800-999-999)联系，申请一张“Community Service Card”，该卡又称“穷人卡”，领取条件是在过去12个月中的收入小于3万纽币，基本刚来的新移民都符合这一要求，需要提醒的是，在拿到卡之前的医疗花费不能赔付。
尽管在新西兰你可以享受到全免费的医疗福利。但公立医院的排队期确实是个大问题。一般来说，如果很多病人同时要接受治疗而资源不够分配的话，则病重者优先。如有急病，GP看过后可以马上推荐你到公立医院。据说，拿著GP确认函到公立医院一般都可以得到急诊对待。但确实有不少病例由于等候过久耽误了治疗。
在医院给的候诊通知书中会提到，如果在等待期间病情有变化，或者你对Priority Given不满，都可以及时联系你的GP。听一个在公立医院里作护士的朋友讲，一旦得以住院治疗，条件还是相当不错的：包吃包住费用全免，24小时有护士伺候，住的是干净整洁的病房，有电视，一日三餐，伙食不好的话还可以抱怨，闷了还有护士、义工陪聊。
如果得了日常的小毛病如感冒头痛之类，可以到街上的药房、超市买到很多常用的非处方药。奥克兰也有中医诊所和中药店，能买到大多数中药（动物制品如虫草、牛髓、虎鞭之类除外）。
此外，单独购买医疗保险也是个不错的方案。据老移民建议，如果身体没什么大毛病，为了节省开支，有了穷人卡就不买医疗保险。不过若买了医疗保险，看病就可以到私立医院，不用排队等待，服务更好。保险公司帮你出的费用将根据你购买的保险计划不同而不同。有些公司把医疗保险作为福利之一，或者可以让员工和家人享受Group Discount购买医疗保险。在新西兰有若干家保险公司可以提供医疗保险，也有很多保险中介公司(Insurance Brokers)可以帮助您办理医疗保险。
对于不少亚洲移民由于语言障碍，生了病但是介于语言障碍不愿看医生的情况，新西兰近期已成立了一个相关组织，旨在把更多的亚洲移民纳入纽西兰的医疗保障体系。有需要的话，可以向CAB索要一份华人医生名录，这份由奥克兰华人医学协会整理的通晓中文的家庭医生清单上，包括奥克兰所有注册华人医生的姓名、地址、电话、所在区域、通晓语言等信息。