看新西兰 (Page 414)

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曼努卡蜂蜜Manuka Honey能不能缓解糖尿病？

互联网是一个获取信息的好地方，但是信息过载的年代，很多网站为了经济利益或是博取眼球赚人气，把良莠不齐的一些信息经过拼凑后，设计出抓住眼球的标题并以此吸引浏览者前来点击。曼努卡蜂蜜，是二十世纪八十年代初期被科学家发现并证实有抗菌消炎作用的蜂蜜，它是新西兰的特产之一，也是华人最喜爱的新西兰保健品之一，近些年在中国和新西兰市场都饱受追捧。诚然Manuka Honey与普通蜂蜜相比，其身体保健的作用会好一些，但是有些网上的文章却不切实际的误导网民，让“不明真相的群众”以为曼努卡蜂蜜是包治百病的灵丹妙药，而其中最为不靠谱的，就是很多文章提到，曼努卡蜂蜜可以被糖尿病人服用，甚至有缓解糖尿病的功效。事实真的如此吗？ image source: google images 首先，我们来普及一下，糖尿病患者是否可以食用蜂蜜： * 在咨询专业医生并做检测之前，糖尿病患者不应该服用蜂蜜 * 蜂蜜在部分糖尿病人群身上可以起到降低血糖的水平，但也是非常限量的服用（通常的建议为：代替糖进行菜肴烹饪） * 糖尿病患者每天极限蜂蜜摄入量不应该超过一茶匙（茶匙是比较小的勺子） * 不是所有的糖尿病患者

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新西兰B&B旅店

无论是持有假日工签、一路打工一路旅行的WHVer们；亦或是持有短期新西兰旅游签证，来到这个美丽的国家自由行的朋友；一定在您的计划中，要体验十分有新西兰特色的B&B旅店。什么是B&B呢？实际上它是Bed and Breakfast的简称，大部分B&B主要面向的服务对象是租住时间较短的、对租住价格敏感的群体。当然，这里要提前说一下，新西兰的B&B并不是“集体走低价路线”的，与B&B的初衷不太一样的是，有些新西兰的B&B，贵，就一个字。 image source: google images B&B旅店简介 B&B是一种酒店（旅店）的类型，设施较为简单，是一种比较传统的“民宿”类型的旅客服务模式。如果硬要翻译成中文的话，

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新西兰邮政旗下银行 KiwiBank

新西兰邮政是新西兰的大型国有企业之一，它的旗下除了传统的邮寄、快递、邮政编码、地理信息等服务之外，还拥有一个“邮政银行”，它的名字叫做KiwiBank。KiwiBank是新西兰邮政的全资子公司，随着近些年传统邮局业务的不断萎缩，新西兰邮政也在努力扩展其它领域的业务，以保证自身的正常运营，而“邮政银行”KiwiBank就是其中的重点之一。 image source: kiwibank website KiwiBank简介 KiwiBank成立于2002年，至今仅有十几年的历史，是名副其实的新西兰银行业的“小弟弟”，但是它却一点不“虚弱”，因为KiwiBank的“亲爹”是新西兰邮政NZPost，可谓出身“名门望族”。KiwiBank依托新西兰邮政NZPost在新西兰境内已有的庞大服务网络，近些年发展得可谓“风生水起”，其网点通常与邮局“捆绑”在一起，所以成立一个新的营业点对于KiwiBank而言的成本非常之低，所以，这家银行的所有业务收费也比新西兰其它银行要来的“更实惠”；同时，作为大型的新西兰国有企业的全资子公司，KiwiBank并没有因为服务费用低廉而降低其客户服务的品质，在新

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新西兰家庭用无线路由器天线指向的小知识

在新西兰寂寞的夜里，没有网络的生活让许多华人朋友无法想象。要想能够得到快速稳定的宽带连接，让使用手机、PAD和笔记本电脑的浏览者不受“卡顿”之苦，就必须要有一个靠谱的无线路由器默默地为整幢房屋提供服务。无线路由器不是什么高科技产物，在新西兰申请一年的宽带所有的服务商都会赠送您一个全新的设备，但是随着新西兰的房屋室内面积越来越大，无线路由器的信号覆盖成为了大问题。 image source: google images ISP服务商赠送的无线路由器，往往都是一些比较“基本型”的产品，能够为3房间左右的房屋提供不错的信号覆盖；但是如果房屋是两层的或是跃层的，同时室内面积比较大的话，基本型无线路由器往往会产生信号覆盖的死角；这时候，要么使用无线信号中继器扩大总体信号的覆盖范围，要么就考虑购买一个“高级一些”的无线路由器，增强单个设备的信号覆盖范围。目前市面上的一些“增强款”的无线路由器，往往都拥有两根、三根甚至四根的天线，乍一看就像“美军”的设备一样高级；很多用户把多天线的设备配置完毕后，把天线随手指向某个方向，就算是设置完毕了。但是很多情况下，一些原本信号不好的地方，依然继续着弱信

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新西兰个人所得税汇总PTS

image source: IRD website screenshot 新西兰PTS介绍任何在新西兰通过劳动，挣得工资或报酬的劳动者，都能够得到PTS。它是一份由新西兰国内税务局IRD出具的、每个财政年度的个人收入以及个人所得税扣缴情况的清单（详细证明）。每个打工者的PTS上的数据，都是由您的雇主或者薪酬支付者，按照某个缴税比例为您向IRD支付的就业、退休金或福利金信息。 PTS上面会注明什么信息呢？其实非常简单，只有两种情况： * 您在上个财年，多交了多少税金，以及什么时候能够退税给您 * 您在上个财年，少交了所得税，需要补缴的税额根据PTS上显示的内容，IRD会向您要求补税或者向您的账户进行退税。什么人必须要申请PTS？有时候出于各种情况您没有收到税务局邮寄过来的PTS，并且您处于以下情况的时候，您必须在每年8月份之前向税务局申请一份PTS。 * 您的年度收入在48001~70000新西兰元，您的利息收入超过200元并且利息税的扣除比例不到33% * 您的年度收入超过70000新西兰元，您的利息收入超过200元并且利息税扣除比例不到33% *

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新西兰幼儿教育及保健机构Plunket

新西兰有一个让新西兰人民和新西兰政府非常引以为傲的婴幼儿教育及保健机构，它就是Plunket，中文发音为“普朗基特”，它的名字来源于新西兰前首相威廉姆·普朗基特William Plunket的母亲维多利亚·普朗基特的姓氏。在新西兰，刚刚出生的婴儿在一个月的时间内由助产士负责提供支持与帮助，一个月后，Plunket的工作人员就会全面接手新生儿的成长过程。 image source: google images 新西兰Plunket历史 Plunket计划始于1907年，最初是为了新西兰的婴幼儿们能够获得更好的健康保健计划和适当的早期教育。最初，它的名称是“新西兰皇家妇女和婴幼儿保健协会”the Royal New Zealand Society for the Health of Women and Children。不过这个名字实在是太长了，不好念也不容易记忆，于是社区“借用”了一位早期加入的妈妈，Victoria Plunket的姓氏作为了新名字，从此这个妇婴保健协会便有了一个朗朗上口的名字，Plunket。同时，Victoria Plunket也是新西兰前任首相Willia

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恶劣天气后Freeview丢失信号的解决方法

目前新西兰境内的绝大部分地区的电视信号已经实行纯数字化广播，也就是经常被提起的Freeview。作为数字化传输信号的一种，DTV与从前的模拟信号相比，数据承载量更大，从而实现了高清晰度的图像和更富有细节的音频输出。但是纯数字化电视与以往相比也有一点点劣势，就是它的天线对于信号源的要求更高，换句话说，接收Freeview信号的天线更“娇气”一点。数字电视信号的接收天线，也就是新西兰华人常说的“鱼骨天线”，它虽然与传统天线的安装方式相同（都是在房顶上），但是它接收信号源的方式有强烈的方向性，为了达到最佳的接收效果您家房顶上的天线必须与距离您家最近的Freeview发射基站“对”的比较准确，很多专业的天线安装人员在房顶都会有一个手持式的信号源强度探测器用来确定最佳的信号方向，就是这个道理。那么，作为普通用户，可能您头一天晚上电视看起来还没问题，但是经过一夜的狂风暴雨后，第二天发现电视信号“黑了”，或者电视信号全是“马赛克”，那么这就说明 Something wrong ，您需要查找原因并解决故障，熟悉的电视画面才会回到您的眼前。通常，在恶劣天气后，Freeview信号丢失有以下几种原

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新西兰蔬菜秋葵 “羊角豆” Okra

每到新西兰的秋季，在蔬菜市场上就能见到一种对身体健康十分有好处的蔬菜，秋葵。华人俗称它为“羊角豆”，而它的英文“俗名”也很容易记住，叫做Okra。如果您是从中国南方到新西兰定居的朋友，可能还会对这种蔬菜比较熟悉；而从大陆北方来的朋友，可能您在国内的菜市场上也没见过这种蔬菜几次。秋葵的外形细长，一头尖尖的、浅绿色的像是小辣椒一样，切开后有黏黏的丝状物。 image source: wikipedia images 秋葵Okra简介秋葵是一种口味比较特殊的蔬菜，也被广泛俗称为“羊角豆”或是“黄秋葵”、“羊辣椒”，它原产自气候温暖的非洲，在全球很多地方目前都有种植，而在中国大陆地区则都在南方种植。Okra这个词，广泛的应用于英语系的国家中，不过您知道Okra是哪个英文国家最先流行起来的吗？答案是，美国和美国的好朋友“菲律宾”；而在更传统的英语系国家中，往往会来源于秋葵果荚的形状，优雅得像女士的手指而称之为“lady fingers”。秋葵长什么样子？它大约7-10公分长，通体绿色，不算粗，表面有很多的白色细细的绒毛，切开后呈现五角星的形状，内瓤是白色的，有乳白色或是淡黄色的籽在

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惠灵顿救护车Wellington Free Ambulance

新西兰首都惠灵顿、以及其所在的大惠灵顿地区，救护车服务与新西兰其它地方的不同。在新西兰其它地区，如果需要紧急医疗救助及转运服务，那么呼啸而至的是St John的救护车；但是在大惠灵顿地区，救护车上喷涂的则是Wellington Free Ambulance，惠灵顿免费救护车。 image source: google images 惠灵顿救护车WFA简介和历史惠灵顿救护车，Wellington Free Ambulance，简称WFA，它是一个在大惠灵顿地区（Greater Wellington Area）提供免费医疗救助和转运服务的公益机构。这个公益组织依靠基金和社会捐助进行运作，其历史相当的久远，早在1927年11月9日，时任惠灵顿市长的查尔斯·诺伍德Sir Charles Norwood就为WFA进行了揭幕，并在惠灵顿市区内开始免费救护和运送需要帮助的伤病员；在当时，它的总部设在惠灵顿市中心。很快，WFA就扩大了它的帮助范围，1956年，惠灵顿北边的Lower Hutt（下哈特）、1961年，再远一些的Upper Hutt（上哈特）地区，也都建立了WFA的服务节点；

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新西兰南岛小镇朗基奥拉Rangiora

朗基奥拉这个地名，可能对于绝大部分生活在新西兰的华人而言都不十分熟悉，它的英文名称来自于毛利名Rangiora，它位于新西兰南岛的中部东海岸地区，在南岛最大的城市基督城以北30公里的地方。很多居民都朝九晚五的工作在基督城市区，所以，朗基奥拉也被认为是新西兰南岛中心城市基督城的“卫星城”。 image source: wikipedia images 朗基奥拉Rangiora简介朗基奥拉拥有超过一万六千人的人口数量，这其中有不少人是近几年才定居到这里的，它是Waimakariri地区最大的城镇，而Waimakariri地区则属于南岛的坎特伯雷大区。它坐落于新西兰南岛最大的城市基督城以北30公里的地方，开车仅仅需要不到30分钟即可抵达基督城的市中心，所以随着基督城的不断繁华壮大，这里也在吸引着越来越多的人前来定居。朗基奥拉是新西兰排名第二十五位的“城市地区”（虽然它很小），而在坎特伯雷地区则排名第四位–前三名分别是基督城Christchurch，提马鲁Timaru和阿什波顿Ashburton。朗基奥拉的气候属于海洋性气候，年最高气温平均值在17摄氏度，最低气温平均值在5.

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奥克兰公交卡AT HOP充值知识

越来越多的生活在奥克兰的居民开始使用AT HOP卡，也就是奥克兰的“公交一卡通”。虽说这个卡与国内各大城市的公交一卡通系统相比各种“愚蠢”，问题层出不穷，但是由于用卡能够带来20%以上的折扣，在公共交通资费极其昂贵的当下，多出来一张卡带来的麻烦远比不上省钱所带来的诱惑，所以这张深蓝色的卡已经在奥克兰人的钱包中变得很普及了。既然是预付费的充值卡，那么“充值”TOP UP这个事情，就变得很重要了，一张没有余额或者余额为负的公交卡，只会给您带来麻烦而不会给您任何愉悦的使用体验，所以，及时充值、以及了解一些AT HOP卡充值的相关知识，有益无害。 * AT HOP卡每次最小的充值额是5纽币 * 每次用卡在公交车前门TAG ON的时候，不妨留意一下机器显示的余额是否正确（AT HOP的系统远比不上国内的一卡通，出错是经常的，完全不出错才叫奇怪） * 大型的公交枢纽有人工充值服务，较大的主干线车站，都有自动充值机 * 充值可以使用信用卡、FPOS卡或是现金 * 每张卡中最多可以充值300纽币 * AT HOP卡可以在余额很少的情况下TAG ON，下车TAG OFF的时候如果余额抵

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新西兰不含有GST的商品和服务

又到了一年一度的公司报税时，不少的华人朋友在新西兰都拥有一家或者几家自己的小公司；这些小公司的特点是每年的业务量不多，收入也不多，但是每年依然需要报税至少两次（如果注册了GST的话）；无论您成立公司的初衷是为了做一份额外的业务也好，或者帮忙合理避掉一些税款也罢，亦或是为了新建一座房子而成立的一个ONE OFF的公司；这些都不重要，重要的是，在财年结束报税之时，您作为公司的经营者，应该知道一些GST方面的问题。关于新西兰的商品和服务消费税GST的知识，请点击这篇文章。 image source: google images 如果您的公司有专职的会计，那么您大可不必关注这篇文章，因为您的会计掌握的专业知识会帮助您的公司正确的处理账务；如果您自己报税，那么您就应该了解一下，在这一个财年之中，公司的收入和支出中，有多少是含GST的，而又有多少是不含有GST的。在新西兰国内税务局IRD的GST说明中，明确指出了以下商品或是服务不含有GST： * duty-free goods 免税商品 * exported goods 出口商品 * exported services 出口服务

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