新西兰这么远,如何为长途飞行做准备?

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长途飞行比短途飞行需要做更多准备,尤其是新西兰距离中国大陆十分的遥远,飞行时间长达12到13个小时,如果乘坐经济舱,绝对是个苦差事。只要做好准备,就能有个舒适的飞行体验,确保自己带齐所有东西抵达目的地,家中一切也已托付给可靠的人。良好的幽默感和体力,再加上充分的准备,能帮助你从离家那一刻起,轻松应付接下来的一连串事情,顺利通过机场安检,并适应长途飞行。

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长途飞行中保持舒适的物品

带上毛毯和枕头。自带柔软的毛毯和枕头,或是护颈枕,能让旅途更舒适。有些航空公司会提供扁平的小枕头和毛毯(可能会让皮肤发痒),但最好还是自备这些东西。你可以寻找小巧、方便携带的枕头和毛毯。必要时,你可以在航站楼内的商店购买它们(价钱会比较昂贵),这样就无需带着它们过安检。

带湿纸巾。你可以用湿纸巾清洁双手和折叠式餐桌。享用过第一顿食物后,立刻清理肮脏或粘腻的餐桌,否则你将在接下来的旅途中感到难受。有了自备的湿纸巾,就不需要在每次吃过东西后到洗手间洗手。

带上眼罩。有的航空公司会提供眼罩(尤其是长途班机),但不保证一定会有。眼罩帮助你入睡,让眼睛好好休息。虽然机舱里的灯会在夜间调暗,但眼罩能给双眼提供额外保护。

携带耳塞或消音耳机。耳机能在你休息时帮助隔绝机上的噪音。你可能坐在哭闹不停的小孩附近,或是夹在不停说话的两人之间,因此想要保护自己免受噪音影响。有的航空公司会提供耳塞,但最好别凡事都指望他们。消音耳机比耳塞大得多,但的确可以让周围世界静下来,给你一个平静与安宁的空间。

穿上及带上舒适的衣服。考虑自己在机上的舒适问题,而不是穿得像周游世界的国际名模。说真的,别穿紧身、让皮肤发痒或行动不便的衣服,否则你很快就会后悔。穿容易清洁的宽松衣服。避免穿容易过热的合成布料以及昂贵名牌,以免吸引不必要的注意力。靴子、珠宝和腰带等多余服饰,则会让你花更多时间才能通过安检,在某些地方更会成为扒手的目标。记住,带的贵重物品越少,需要挂虑的事就越少。下面有一些关于衣服方面的建议,能帮助你在长途飞行中更舒适:

  • 带上保暖衣服,以防机舱变冷。有些飞机上的空调很冷,所以记得带上抓绒外套、围巾或针织帽,保持身体暖和。
  • 穿多层衣服。记得先穿一件背心或T恤打底,才套上长袖衫或毛衣。飞机在起飞和着陆时会变得非常热,没有薄衣服打底的话,你无法脱下厚衣服,只能一直穿着它熬过这段时间。
  • 带上保暖袜子。如果你穿凉鞋,袜子能帮助保持双脚暖和,也能代替包鞋裹着脚,让双脚在旅途中感到舒适。
  • 与其穿让人行动不便的长裤或牛仔裤,不如穿内搭裤、卫裤或宽松的裤子,让双脚舒适。
  • 如果你下机后立刻前往落脚的城市游玩,最好在随身行李中准备一套换洗衣服。
  • 真丝保暖内衣很轻,而且不占空间。如果你要到气候比较冷的地方,又不想带上太多内衣,这是很好的选择。 最好也带上一件黑色羊绒衫(理由同上)。

带小牙刷和牙膏。要是你每顿饭后必须刷牙,或不想口腔因为好久没刷牙而有点恶心,最好自带小牙刷和牙膏上机。虽然在机上窄小的洗手间里刷牙并不容易,但总比口腔长满舌苔带来异味得好。

带口香糖。你也可以带一些口香糖,保持口气清新(如果你认为这样比较简单)。口香糖不但能让口气清新,在飞机起飞和降落时嚼口香糖,还能避免耳朵因为气压快速转变而疼痛不已。

长途飞行中的娱乐设备

决定你想在机上使用的电子娱乐设备。你有两个选择:一是把一切交给航空公司(先检查他们提供的设备),尽量轻装上路;二是自带娱乐设备,因为航空公司准备的东西可能不足。只需注意别让行李超重。带的东西越多,需要担心的事就越多,像是东西丢失、损坏或被偷。而且行李的空间变少,你可能无法从旅游地点带回太多纪念品和特产。

  • 另一方面,有些东西不只是在机上有用,在整个旅途中也能派上用场(例如iPod播放器或电子阅读器),最好带上这些能发挥双重功能的物品。
  • 另一个要考虑的是,在机上看电影或使用其它娱乐设施的收费可能很昂贵。虽然有些飞机提供免费服务,但最好还是先查看航空公司的政策。在iTunes租借电影,然后利用iPad或电脑观看(音量会比较低),比利用机上提供的设备看电影更省钱。此外,如果能预先挑选要看的电影,选择也更多。

携带几本读物。你可以趁着长途飞行这个机会,阅读还未看的小说或补看新闻。你也可以在登机前在机场购买几本最新杂志,在机上看完就无需把它们带下机。你也可以带上电子阅读器(如有),它能存储好几百本小说或其它读物,包括目的地的旅游手册。你可以带以下几种读物:

  • 小说(带超过一本,如果其中一本的内容很沉闷,还可以换一本)
  • 明星八卦杂志
  • 有信誉的杂志,例如《时代》或金融杂志
  • 报纸
  • 和学业或工作有关的读物
  • 如果你喜欢写作,也可以带上写作的东西,例如日记、手提电脑或你正在写的文章。 这可是写作的好时机。

自带电子设备。你可以考虑把iPod(听音乐和有声书)、手提电脑或iPad(读写及在旅途中上网)、便携式DVD播放机(体积有点大,而且许多地方的旅馆房间都备有DVD播放机)或便携式游戏机(如任天堂DS或PSP)带上机。每一种设备都有你需要衡量的利与弊。如果你要去度假,可能会希望把手提电脑,或其它让你想到工作的东西留在家。

  • 带上手机。尽管在机上无法使用手机,你在旅游途中可能需要用到它。你应该随身携带手机,妥善保管它。记住,许多新型飞机都附带娱乐设备。
  • 如果你带上手提电脑或iPod,记得在临行前把它们充满电。考虑飞行时间的长短,你可以购买便携式电池组或移动电源,让所有电子设备保持充满电的状态(以防机上没有电源插座)。

带上游戏。无论你是和朋友一起旅游,或是希望和坐在身旁的人交朋友,自带一些游戏是不错的娱乐方式。你可以带骰子、扑克牌或便携式棋盘游戏。如果你和别人一起旅游,最好事先确定你带的游戏是他或她想玩的。

  • 你也可以带笔记本,和别人玩猜字游戏或井字游戏。
  • 你也可以准备一些只需说话的简单游戏,比如接龙游戏。你只需说出一个适当的单词,另一方则需要以你说的最后一个字为开头,说出另一个词,然后你再接下去,一直到其中一方想不出来或是重复已经说过的词。
  • 你也可以和朋友或邻座乘客在纸上玩五子棋、围棋或宾果游戏。

带上益智游戏。如果你一个人搭飞机,另一个自娱自乐的好方法是带一本填字游戏、数独、其它文字或数字猜谜游戏。这样你就可以随时投入游戏,时间也在不知不觉中流逝。完成中等难度的填字游戏可能需要两个小时或更久,在你埋头苦思的时候,时间也在飞快地流逝。

  • 你也可以带上门萨系列的脑筋急转弯丛书,里面有字谜、数字游戏和其它复杂的挑战。

上机前先把所有电子设备充满电。如果你想在长途飞行中找点乐子,这一点尤为重要。虽然你可能幸运地坐在有电源插座的座位,但这个可能性不大。你也必须记得随身携带充电器。人们总是很容易把充电器忘在家里,结果全程都在为此哀叹,而破坏了整个假期。也别忘了国际SIM卡、电话卡或便携式宽带USB连接器。

  • 如果你非常迫切想要给某个电子设备充电,可以试着要求乘务员帮你在机舱后面充电,然而不要对此要求寄予太大的希望。

在机上保持健康

带一些健康小吃。吃东西能让旅途不那么单调,同时也避免你在正餐之间感到饥饿。如果你正在节食,可以吃的食物有限,或是不想在机上购买昂贵的零食,那就自带一些小吃。而且你随时都可以吃自己带来的食物,而无需等乘务员前来服务。这里列出一些不容易变坏的小吃,能让你感到饱足及精力充沛:

  • 苹果
  • 什锦干果仁
  • 杏仁、腰果或开心果
  • 燕麦棒(选择不容易变碎的)
  • 酸奶葡萄干
  • 脆饼干
  • 芒果干或香蕉干

准备多喝水。空中旅行会让人脱水,所以你需要经常喝水,而且要喝大量的水。虽然你不可以带着瓶装水过安检,但登机前可以在航站楼的商店买水。每次乘务员前来时,你也应该把握机会要一杯水,因为你不知道她们何时会再来。当然,你可以起身到机舱后面要水,或是按“呼叫“钮找乘务员,最简单的做法还是在她们来到你面前时,接过她们递给你的水。

  • 尽管多喝水很重要,但你也不想要每5分钟就去一趟洗手间(尤其是如果你坐在靠窗位子,每次进出会麻烦同一排座位的人)。在保持水分充足和膀胱充盈之间寻找一个平衡。然而记住,比起身体脱水而无需上厕所,还是宁可保持身体水分充足,并多跑几趟厕所。

如果你的眼睛容易干燥,最好带上眼药水。眼药水帮助预防眼睛在飞行途中变得干涩。虽然这并非必要物品,但如果你和许多人一样,在机上容易眼睛干涩,那么它们对你很有帮助。在10个小时的飞行中,如果你在第1个小时就眼睛干涩,却无计可施,接下来的行程会很难受。

  • 确保你携带的眼药水是小瓶装,以便能顺利通过安检及带上飞机。

在机上保持活跃。根据美国国立卫生研究院,乘坐飞机超过四小时,会增加深静脉血栓的发生率。保持活跃能防止这种情况发生。你应该尽量多起身,在走道上来回走动,移动、屈曲及伸展双腿,让血液流动,并穿上宽松、舒适的衣服。此外,你还可以:

  • 在飞行前一天及飞行途中保持身体水分充足 。
  • 如果你有患上深静脉血栓的风险(向医生咨询风险因素),可以穿压力袜或弹力袜,防止双脚肿胀。
  • 不要在飞行前一天及飞行途中喝酒,以免身体脱水。你也不可以饮用咖啡、汽水和巧克力。
  • 如果你没有溃疡问题,可以在飞行前一天及飞行途中服用小剂量的阿司匹林。[1]
  • 尽量安排靠走道的座位,方便在机上走动。

带上你需要服用的任何药物。把抗呕吐药物、止痛药、安眠药或其它常用药物带上机(先查看各地的药物政策),以免在飞行途中有需要时找不到药。记得带上你常用的药物和止痛药,万一头痛、脖子痛或其它部位疼痛,可以吃药舒缓症状。

  • 如果你乘坐夜间航班,想要带安眠药帮助入眠,最好先试一试药效。不要在机上尝试新药,以免身体在机上及着陆后不舒服。

做出最方便的航班安排

决定要乘坐哪一家航空公司的飞机。你必须弄清楚哪些航班能到达目的地和适当的票价。订长途班机时,你也需要考虑所选航空公司有多舒适。有些公司会特别安排某些区域的座位有更宽敞的伸腿空间,这是长途旅程的重要考量。做一些功课,阅读航空公司在广告上的承诺,并浏览在线旅游和飞行论坛,看看其他人的意见。

  • 检查航空公司提供的娱乐设备。许多新型飞机的椅背上都有个人显示屏。你可以观看前面椅背的个人显示屏,再也无需伸长脖子,只为了看清楚前方摇摇晃晃的旧电影屏幕(而且屏幕前还有人头晃动)。瑞士航空、维珍航空和捷蓝航空等公司都配备个人显示屏,供乘客娱乐。
  • 这些个人娱乐系统如今也提供多部电影、新闻、纪录片等选择, 还有电台节目、歌曲和游戏(取出座位上的手持式设备就能玩了)。

事先选好舒适的座位。虽然总得有人坐中间的位子,但你应该尽量选择自己想要的座位。首先,你需要确定自己比较喜欢靠走道的座位,还是靠窗的位子。就长途飞行而言,靠走道的座位可能是最舒服的,因为走道那一侧有更多空间,你可以轻松地站起来,伸展双脚或上洗手间,而无需麻烦他人给你让路。然而有的人比较喜欢靠窗座位,因为身体可以靠着窗,还可以欣赏到窗外的漂亮风景。无论你的选择是什么,这里有一些挑选座位的建议:

  • 订机票时,大部分航空公司允许你挑选座位。即使你急着订机票,也不要忽略这个重要步骤。
  • 如果你在网上订机票时没有挑选座位,可以尝试在办登机手续或登记时这么做。虽然飞机可能客满了而无法更换位子,但试一试也无妨。
  • 你可以选择坐在机舱前方的位子,这样就能更快登机及下机。不利的是你可能会离洗手间很远(如果飞机上只有一间洗手间,而且位于机舱后方)。
  • 尽量选择和紧急出口同一排的位子,那里通常有比较宽敞的伸腿空间。
  • 避免坐在紧急出口前一排的位子,那里的座椅可能无法倾斜。
  • 你也应避免选择飞机后方的座位,它们通常不可以倾斜,而且相当靠近洗手间,可能有异味。

如果你带着非常年幼的孩子一起旅行,记得要为他们安排适当的位子。让孩子坐在你的大腿上的确比较省钱,但不如让孩子坐在自己的座位上安全。大部分航空公司允许你在机上使用儿童汽车安全座椅。而且,国际长途航班可能不允许小孩坐在大人腿上。

避免在一趟长途飞行后,紧接着搭下一班机。如果你从旧金山飞到巴黎,可能会想要在布鲁塞尔短暂停留1小时。想要确保自己赶上下一班机,最好选择停留至少2到3个小时,因为如果是出国旅行,你需要通过相当耗时的护照检查和其它安检措施,更别提你还要在陌生的机场另一端,寻找下一班机的航站楼。如果你想要没有压力地飞行,尽量安排足够的时间,以便能赶上第二趟飞机。

查看自己是否负担得起商务舱的平躺座位价格。要是可以利用飞行时间睡觉,你就可以精神奕奕地抵达目的地,或许还能更快克服时差。这么做的唯一缺点显然就是价钱。你可以看看是否能用飞行里程或积分升级座位,或是在网上寻找非常划算的商务舱优惠。多做一些功课,研究各个选项,或是多付一些钱,让自己更舒适。

查看机上的食物选择。大部分航空公司均为国际和长途航班提供多种食物选择,以满足各种饮食需求。如果你想选择特殊餐食,最好事先预定,并在飞行前一天再三确认,确保航空公司正确记录你预定的特殊餐。

事先为医疗问题做好准备。如果你有饮食、行动(比如说需要轮椅或助行器)或其他方面的问题,请联络航空公司再三确认。最好提前12或24小时这么做。确保你带上所有需要的药物和处方。事先做好准备非常重要,以应对可能发作的并发症。

  • 如果你很容易晕机,也可以带上抗晕药,甚至是生姜片,让自己在飞行期间保持健康。你必须阅读药物指示,抗晕药通常须在飞行前2个小时服用。

把收拾好的行李带到机场前,最好先检查物品限制。放在随身背包而非托运行李的心爱折刀被海关没收了,可不是什么好玩的事。你只要浏览机场或航空公司的网站,就能了解哪些东西是违禁品,或是浏览国际民航组织的网站,查看世界各地的信息。

  • 注意行李的重量和尺寸限制。比起损失一把折刀,行李超重费更让钱包大出血!随身携带的背包太大,也会有大麻烦。最好一开始就把事情做对。浏览航空公司的网站,看看要如何避免缴付行李超重费。
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