如何在新西兰的冬季摆脱皮肤干燥症状?

新西兰知识 KANNZ 745浏览 0评论

转眼间,新西兰就入冬了,别看冬季的新西兰经常下雨,可其实在寒冷潮湿的天气下,很多人的皮肤出现干燥问题却很常见;如果你是在新西兰南岛的冬天则更甚。这通常是环境或基因造成的,身体任何部位都可能发生;无论你的原居地是中国的北方还是南方,到了新西兰几年后也都有可能发生冬季皮肤干燥。轻微的皮肤干燥会让你觉得皮肤紧绷,摸起来不顺滑;而严重的皮肤干燥,会在皮肤上留下印记,甚至是皮肤开裂。

如何在新西兰的冬季缓解皮肤干燥呢?

第一条,减少热水洗澡时间

泡澡或者热水冲澡,会让你的皮肤变得更加干燥;不要想当然的认为在热水中泡着会让你的皮肤滋润,恰恰相反,你的皮肤在高于自己体温的水中,只会不断的流失水分;冲澡时间在5-10分钟最佳,时间长了,只会让精神愉悦,但反而让皮肤增加负担。

另外,冬季由于气温低,洗澡最多一天一次也就够了,甚至两天一次也是完全没问题的,让身体分泌的天然油脂来滋润皮肤吧。

选用PH值中性的植物沐浴露来进行沐浴,而不要用有强烈香味的劣质洗澡用品,这些劣质产品虽然便宜,但是对皮肤没有好处。

洗澡后,还应该在身体上抹一些水润的或者轻微油性的保湿霜,来锁住皮肤里面的水分。同样的,这些保湿霜,请选用乳霜类型的植物成分的产品,新西兰的绵羊油产品或者是椰子油、橄榄油的润肤乳液都很好;而且价格平易近人。

第二,在房间里放暖气,但是温度不要调的太高或者太低;去室外注意保暖别吹风

适宜的环境温度,会让你的皮肤变得更加活跃,自然分泌出一些油脂来保护自己;如果环境温度太低,取暖基本靠“抖”,那么你的皮肤也不会分泌天然成分来防止皴裂。同样,太高的暖气温度也让你的皮肤失去水分。

去室外,长衣长裤多几层,既可以防止受凉感冒,也可以让自己的皮肤不会被冷风带走水分。

如果你的皮肤比较干有表面的角质层,可以考虑用一些轻柔的去除角质和死皮细胞的产品,让皮肤变得光滑一些;另外,去角质的产品一两周用一次也就足够了。

当然,你的家庭医生处也有大瓶子的润肤乳液,而且公立医疗系统还补贴这个产品,你不需要花钱,如果你的家庭医生发现你的身体皮肤很干燥,家庭医生会毫不吝啬的给你开两大瓶乳液的;这种乳液很好,没有任何异味,润肤效果相当不错。

第三,从食物中摄取抵抗皮肤干燥的营养成分

有许多含有天然脂肪的食物,能够健康你的皮肤。比如说,新西兰的牛油果,蜂蜜,花生酱,甘蓝,三文鱼,进口的坚果,牛奶等等,都可以让你的皮肤含水量提升,低于外界低温干燥侵袭的能力加强。

同时,应该少吃会让皮肤脱水的食物,最关键是减少盐分的摄入。另外,薯条炸鱼,汉堡炸鸡等等,尽量少吃。冬天里吃这些重口味高热量的食品确实有让人精神愉悦,但想想随后几天皮肤的干燥瘙痒,还是忍一忍吧。

如果皮肤干燥非常严重怎么办?

有些朋友在冬季里,皮肤干燥会非常严重,例如干裂、出血、瘙痒到夜不能寐,甚至起了湿疹,都是有可能的,这个时候,最好求助于家庭医生,适当的用一些含有激素的药膏,涂抹在身上来缓解瘙痒和干裂的痛苦。

relieving-dry-skin-in-winter

转载请注明:看新西兰 » 如何在新西兰的冬季摆脱皮肤干燥症状?

发表我的评论
取消评论

表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址