如何清除负面思想,在新西兰生活的更积极阳光?

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新西兰的冬季,总给人一些抑郁的感觉,天灰灰的、阴阴的、雨下个不停,在冬季新西兰人很容易引发冬季抑郁症SAD,而移民朋友作为外来族裔则因为难以融入主流社会、缺少朋友、无处倾诉而更容易产生负面、消极的思想。人的一生会经历很多坎坷与风浪,有些人很小的时候在心中就种下了悲情的种子,而随着年龄的长大这种负面消极的思想也越来越厉害,越来越难以消除。亦或是,来到新西兰后,由于碰到了一些生活、工作、学习上的难题,各种不顺利的叠加让阴霾笼罩了自己的心灵;负面思想、悲观情绪,就像一颗颗的种子,一旦生长起来,就很难再连根拔除。

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看新西兰站长希望让这个网站能够承担一些社会责任,所以,愿新西兰的华人朋友能够有开放的胸怀、远大的思想抱负、积极主动、生活中全是正能量、让未来轻松写意充满阳光和希望;好,让我们学习如何消除负面情绪。

  • 不要纠结人与事上面的负面情绪,不要耿耿于怀,主动放手,let it go
  • 感到心情不佳的时候,停下手中的事情,反思一下自己是否有情绪化的表现,一定要理性客观的思考问题,想一想值不值得生气
  • 清理思绪,树立信念,忽略外部压力,了解自己、关注自己的人生
  • 积极思考、用正面的思维、话语去对待周围的人与事,不要常有恨意和不屑,积极与他人分享你的快乐
  • 感觉脆弱、消极、负面、negative 到不能自已的时候,出门晒太阳、看日出日落、看大海、走路、跑步、呼吸新鲜空气,新西兰绝对不缺这些
  • 每天临睡前,用五分钟到十分钟的时间,躺在床上,反思今天发生的事情
  • 尝试用瑜伽、普拉提等比较偏向静态的锻炼方式来平复身心
  • 听点音乐,去图书馆看点好书,让大脑进入积极快乐的状态
  • 广结善缘,广交朋友,虽然离开了国内的朋友圈和亲人,但是在新西兰华人众多,一样可以结识新的朋友
  • 少玩手机和电脑,每天对着屏幕只会变得更加消极和消沉

如果感觉到负面情绪已经影响到了自己的精神,每天无精打采的、或者有厌世、厌食、仇恨、暴力的倾向,请咨询心理医生或精神科医生,二者什么区别?请点击这篇百科知识。

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中国上市公司新西兰资产暴雷

中国上市公司新西兰资产暴雷

新西兰老牌航空货运公司Airwork集团于今年7月初倒闭。最新消息显示,根据首份接管人报告,该公司欠下受担保债权人高达1.45亿纽币。 据报道,导致Airwork陷入困境的主要原因,是俄乌战争:五架波音757货机被困并遭俄罗斯扣押,给公司带来数以亿计的损失,被迫将相关资产价值全部核销,陷入与保险公司的长期诉讼。新西兰Airwork Group为中国深交所上市公司浙江日发精密机械股份有限公司(简称“日发精机”,002520.SZ)的海外子公司。 作为一家中国机电行业的骨干企业,海外子公司的暴雷拖累这家上市公司几年上半年亏损大幅提高。 Airwork本是新西兰最古老的航空企业之一,历史可追溯至1936年,拥有波音737货机机队,业务涵盖航空货运、维修以及飞机租赁。 公司曾在2013年短暂在新西兰上市,随后于2017年被中企并购。 2022年10月,随着地缘冲突爆发,欧盟、美国、新西兰等国与俄罗斯相互制裁。 Airwork公司也终止了与俄罗斯客户Aviastar的飞机租赁合同,结果,5架波音757-200货机被扣留在俄罗斯境内。 2022年10月,日发精机曾对上述5架飞机计提减

By 新西兰生活快讯
新西兰三个月10000岗位消失

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今年第二季度,一共3个月,新西兰就业岗位就又减少1万个。 自2023年12月以来,累计减少岗位已达5万。 考虑到新西兰劳动人口一共才300多万,数字已经相当大了。 第二季度中: 建筑业流失2315个岗位(下降1.3%), 住宿和餐饮服务业减少1869个岗位(下降1.2%), 行政与支持服务业则减少1337个岗位(下降1.4%)。 自2023年12月(国家党上台以来),建筑业岗位已减少1.6万个,制造业减少8700个,零售业减少6000个。 按地区看,第二季度奥克兰减少4828个岗位,惠灵顿减少1342个,霍克斯湾减少837个,怀卡托减少709个。 相比之下,汉密尔顿就业增长2%,皇后镇增长4.59%,Porirua增长4.56%。 惠灵顿是目前新西兰经济表现最差的,其次才是奥克兰。 过去一年惠灵顿有177家企业关闭,人们将部分原因归咎于财政部长Nicola Willis领导的政府部门裁员。 自2023年底以来,公共部门损失约9500个职位。至6月底,惠灵顿领失业救济(Jobseeker benefit)人数较去年同期上升16%,企业数量则下降2.3%。 财政部

By 新西兰生活快讯
新西兰总理就“新移民价值观承诺书”表态

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联合政府中的行动党和新西兰优先党正在推动起草“新西兰新移民价值观承诺书”,但国家党总理Christopher Luxon对此态度冷淡。 Luxon表示,目前政府并无正式政策,要求移民或新公民在入籍宣誓之外再作额外承诺。 他强调,新西兰已有完整的公民誓词,移民群体也普遍为能在新西兰生活而自豪。 Luxon还回应称:“绝大多数移民离开故土、语言、文化和亲友来到这里,正说明他们对新西兰怀有深厚的认同。”他坚持认为,新西兰的移民制度“一直管理得当”。 然而,新西兰优先党和行动党已在推动这一想法。 行动党副党魁兼内政部长Brooke van Velden更透露,已要求部门启动政策草拟工作,计划在今年提交内阁。 她称:“几周前我就已指示内政部官员,开始研究一项适用于入籍申请者的价值观誓言。” 新西兰优先党党魁Winston Peters也在周日高调提出该构想,声称移民在工党政府时期被“放任”,并警告现行制度仍不完善。 Peters指出,新西兰需要“聪明的移民政策”,并提议所有移民都必须签署“新西兰价值观誓言”。 目前的新西兰公民入籍誓词为:“我宣誓,将忠诚于新西兰国王查尔斯三世陛

By 新西兰生活快讯
新西兰华人助教被抢后,“三周不敢独自回家”

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一名在新西兰Whangārei一所小学教中文的华人,在经历了光天化日被两名少年持械抢劫后,时隔三周才终于敢再次独自走路回家。 Liying在当地一所小学Onerahi School担任中文助教。 8月中旬的一天,她放学后步行回家,经过Ross St附近一条小巷。 在这里,两名身穿黑衣的少年挡在前面。 起初,她并未将他们当作威胁,但走近时,对方突然上前抢走了她的手提包。 这两名年仅14岁和16岁的少年据称还亮出武器恐吓。 Liying的包里有笔记本电脑、钱包、护照以及大学的学习资料,其中包括一篇正在撰写的论文。 受惊的她随即跑到寄宿家庭家中报警。 消息传出后,学校校长AnnMaree MacGregor在学校Facebook页面发文,呼吁民众提供线索,寻找失物。 警方表示,整个社区都积极提供监控录像和信息,使调查进展顺利。 仅两天后,警方就找到了涉案少年,并追回了电脑。 案件处理结果是:14岁男孩在当地青少年法院出庭,16岁男孩则被移交青少年援助部门。 警方强调,这次事件不应让人对新西兰产生负面印象,社区的团结和热心正是当地最可贵的特质。 三周后,Liying鼓

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