华人移民在新西兰常见的心理问题“冒充者综合症” imposter syndrome

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Imposter Syndrome,你听说过吗?它是一种心理疾病,中文叫做“冒充者综合症”,冒充?听起来有点很贬义的意思呀,站长为什么要用这种贬义的词的疾病来形容新西兰的华人移民群体呢?别着急,请接着向下看。既然是疾病,先解释一下,冒充者综合症,又称自我能力否定倾向,是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就,但是其本人却认为这是不可能的,他们没有能力取得成功,感觉是在欺骗他人,并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。

对于移民新西兰的华人来说,很多人在移民之前,在原居地是“功成名就”,但是到了新西兰以后,因为文化、语言、沟通等等问题,导致在生活和工作中,处处“自我否定”“自我怀疑”,总觉得自己做的不好,还能够做的更好,总觉得自己没有其他的本地人做的好,是因为自己的能力不足。但实际情况是,抛开语言等因素,你可能做的已经是最棒的了。

患有该心理问题的人,倾向于经常性的否定自己的成就,当他们取得成功以后,会把成功归结于其他因素,比如运气或良好的社会关系,而不是他们的自身能力。

前面说到了华人移民有这个问题往往因为语言和沟通问题所带来,实际上还有我们传统文化中潜移默化的“中庸”,在加重这个症状。比如说,在国内,职场上取得了什么胜利,我们会怎么说?肯定是戴上一朵大红花,说道:我的成功与我个人无关,完全是领导的亲自部署和亲自指挥以及团队的努力才取得了今天的成就……请脑补,这画面很熟悉,对不对?尽管可能心中说的是,这事儿干的太辛苦了,都是我的努力付出啊,你们都是坐顺风车的…….但嘴上,还是要八股文一般的把其他人放在自己的前面。

长期这样的影响下来,自然,华人普遍给外人的印象都是“沉默”“安静”“不自信”。当你自己都不相信自己的时候,又怎么能期待其他人能理解你,相信你呢?

以下内容来自百度百科。

对于自我能力否定倾向者来说,最大的问题在于他们无法打破自我能力否定倾向的循环作用。当自我能力否定倾向者遇到一项新的任务时(如考试),他们将受到担心、自我怀疑和焦虑的困扰。为了消除焦虑,他们对待任务不是表现出拖延行为就是过度准备行为。而当任务真正到来的时候,他们又通常都能取得成功,并获得他人的认可和赞赏。这样的结果会给他们带来短暂的喜悦和放松。然而,这种积极的情感体验很快就会消失,取而代之的是新一轮的焦虑,拖延行为或过度准备行为,接着又是获得短暂的放松,自我怀疑。因此,对于自我能力否定倾向者来说,新的成功反而加强了他们正在欺骗他人的感觉,而不是帮助他们建立更多的自信。

这种心理的形成因素主要分两类:一种是在成长过程中被寄予厚望,在过度的夸赞中孩子会时刻担心自己不够完美;另一种是因为在被忽视的环境中成长,儿时总是得不到肯定,甚至在取得成绩的时候被告知那只是侥幸。这两种极端环境都会在一个人的内心埋下“自我否定”的种子,并通过生命中经历的“阶段性仪式”触发自我怀疑。

举一个可能不太恰当的例子,站长工作在IT领域二十多年了,在新西兰看到太多的华人和印度人程序员做岗位竞争,华人程序员闷头苦干,印度程序员风轻云淡,到了项目验收,华人程序员闭嘴不谈,总是说“我没做什么”,印度程序员夸夸其谈,总是说“我做了很多事情”。华人程序员此时往往会气鼓鼓的听着印度程序员吹牛,但是出于“道德感”或者语言障碍,不会当面揭穿,长期下来,印度程序员做的不多工资却涨得不少还当了Manager,而“老中”们继续黄牛出苦力生活在公司最底层,渐渐的开始否定自己技术和经验,认为“确实做的不如其他人好所以才没有提升的机会”。这其实就已经是有点 imposter syndrome 了。这里的例子不带有任何歧视的意味,只是站长在这个领域工作的久了的经验之谈,并非政治不正确。

希望生活在海外的华人朋友,看到这个小知识后,今后的工作中能够放飞一点,勇敢一点,不要 Listen harder,要 Speak out;自己不是冒名顶替者

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奥克兰在建联排被烧毁

奥克兰在建联排被烧毁

昨天下午,南奥克兰Māngere一处正在建设中的联排住宅发生大火,火势猛烈,浓烟冲天,多套未完工单元被大火吞噬。 0:00 /0:17 1× 事发在中午12点半左右,接报后11辆消防车迅速赶赴Hain Avenue现场。 到场时,三套两层单元已经全面燃烧,约有一半的建筑单元被大火波及。 目击者拍摄的视频显示,滚滚黑烟直冲天际,引发附近居民围观。 起火建筑周边的房屋居民被紧急疏散。消防人员沿着邻居家后院拉起水管,深入火场扑救。 一位居民说,中午12点半左右就看到火光和浓烟,赶紧冲到马路上,周围邻居也陆续跑出来避险。 还有一位女子只穿着睡衣遛狗,回来时被告知暂时不能回家。 消防队在下午2点左右成功控制火势,火场左侧部分居民获准返家。 火灾未有人员伤亡报告。消防调查人员要等到全部余火被扑灭后,才能开始判断起火原因。 一名负责销售该新建单元的Harcourts中介表示,他也是被媒体联系后才得知火灾发生。 昨天奥克兰天气晴朗,黑烟从很远的地方也能看到。 Reference: https:/

By 新西兰生活快讯
移民群居房被揭,房东遭重罚

移民群居房被揭,房东遭重罚

一名皇后镇房东因非法将自有房产用作寄宿房(boarding house),安置22名租客(主要是移民工人)住宿,被新西兰房屋租赁法庭裁定多项违法行为,被处以巨额罚款。 房东James Truong(越南“张”姓)被裁定许支付113,723.56纽币,包括租金退还及罚金。 他的租客主要在皇后镇的餐饮与旅游行业打工。 早在2020年,皇后镇湖区议会与MBIE租赁合规调查团队就曾警告Truong停止将该房产用作寄宿房。 2023年收到新投诉后,调查团队再次上门,发现五卧室住宅内住了11人,两间改装车库和一个棚屋里又住了11人。 调查期间照片显示,一个车库被分隔供5名租客住宿。 调查显示,房屋存在电力超负荷、缺少烟雾报警器、健康住宅标准不达标等严重问题。 有的烟雾报警器甚至没有安装,而是被随意放在台子上。 Truong辩称自己是为了“帮忙”,法庭则认定该住所是“非法住宅”。 新西兰规定经营6人以上寄宿房需许可。 法庭还批评Truong在房屋内安装监控摄像头,秘密录下租客与MBIE调查员的私人谈话。 MBIE租赁合规和调查团队全国经理Brett Wilson表示,Truon

By 新西兰生活快讯
新型测速仪在新西兰投入使用

新型测速仪在新西兰投入使用

新西兰即将启用一种全新的交通执法工具——“区间平均测速相机”。 新西兰交通部宣布,首批两套设备将安装在丰盛湾两段超速问题严重的高速公路路段上。 新型“平均速度安全相机”(average speed safety cameras)通过在公路两端设立摄像头来测量车辆在两点之间的平均行驶速度。 系统依靠自动车牌识别技术(ANPR),在车辆进入和离开测速区间时自动比对车牌号,计算出平均车速。 如果平均速度超过法定限速,就会被开罚单。 交通署7月3日公布,首批将安装的两个丰盛湾路段分别是: * SH2 Ōtamarākau至 Matatā路段 * SH5位于罗托鲁瓦以南的Tumunui路段 施工预计将在7月中旬启动,但相机和立杆等主要设备要到2025年稍晚时才会安装到位。 此前,平均测速相机已于2023年底在Warkworth的Matakana Road安装,目前正在测试,预计2025年中到下半年开始用于开罚单。 在奥克兰地区,还将安装6对这样的相机,其中5对预计在2025年下半年投入执法,最后一对将在2026年启用。 Reference: https://www.stu

By 新西兰生活快讯
新西兰著名地标上市出售

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新西兰最具代表性的历史建筑之一——位于瓦纳卡附近、拥有162年历史的Cardrona Hotel,如今正式挂牌出售,这是十多年来首次对外出售。 这座受文物遗产法保护的酒店位于皇后镇与瓦纳卡之间的Crown Range Road上,建于1862年,始于淘金热时期,是该地区最著名的旅游地标。 现任业主Cade与Alexis Thornton夫妇,以及James与Fleur Jenneson夫妇,自2013年起共同拥有该酒店。 昨日发布的声明称,这次出售将采取私下洽谈方式,不通过中介。 Cade Thornton表示,有意购买者需在8月14日前表达购意,将报价直接提交给他本人。 “我们雇有40-50名员工,酒店年平均入住率高达84%,经常客满。”Thornton说。 酒店最引人注目的,是其保留至今、极具特色的正面外观,常年吸引游客打卡拍照。 酒店内设有获奖餐厅、全年开放的花园,17间带独立卫浴的客房,可接待44位住客。 本次挂牌出售的土地面积为8613平方米,接近1公顷。 Thornton指出,仍有空地可供开发,用于扩建更多住宿设施。 “这一直是一家非常繁忙且成功的生意,

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