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阿达姆斯是白人和毛利人的混血，出生在新西兰北岛的旅游重镇罗托鲁瓦，她的母亲是新西兰毛利人、父亲是英国人。她的父亲是一个名副其实的“播种机”，一共与五名女子与他生育有18名孩子。
阿达姆斯目前保持着女子铅球的世界纪录（与另外一位运动员一起），同时她也独霸着新西兰、大洋洲、英联邦等等赛事的女子铅球纪录。她的个人比赛最好成绩曾经扔出过21.24米的距离，是名副其实的“超级女汉子”。
1998年，阿达姆斯开始了铅球运动生涯，随着年龄的增长，刻苦的训练和充足的天分让阿达姆斯收获颇丰，从世界青年锦标赛、到世界锦标赛以及奥运会，阿达姆斯的运动成绩步步提高。2008年，她打破了大洋洲女子铅球的纪录，并且在同年的瓦伦西亚室内锦标赛上获得了她的第一个世界冠军。2008年举办的北京奥运会上，阿达姆斯用她的个人最好成绩击败了白俄罗斯运动员米克尼维奇，获得了奥运会田径比赛中女子铅球的金牌；这是自1976年后新西兰运动员第一次在奥运会的田径赛场上夺冠。2012年伦敦奥运会的赛场上，阿达姆斯原本获得了银牌，但是得到金牌的俄罗斯选手未能通过药物检测，被奥组委收回了金牌并颁发给了阿达姆斯。