新西兰秋冬季节如何预防诺如病毒？
Norovirus，或者简称 NV ，您知道是什么吗？如果的孩子在新西兰上幼儿园或者是小学，相信这个名词您应该了解，甚至您的孩子已经“中招”过几次了。这就是全世界引起非细菌性急性肠胃炎最常见的“诺如病毒”。
诺如病毒又称诺瓦克病毒，是一组形态相似、抗原性略有不同的病毒颗粒。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发；像是新西兰这样全年气温都不算高的地方，更是一年十二个月均可能发生。
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诺如病毒引起的急性肠胃炎来的非常猛，通常小孩从幼儿园或者是学校回来后，就有可能没有食欲，精神不振；尤其是幼儿，由于语言能力有限，可能一言不发然后就又吐又拉，急坏了父母。新西兰又是个没有很强大的急诊接待能力的地方，眼看着小孩上吐下泻，打诊所的电话却也约不上家庭医生，怎么办呢？
没关系，我们先来看一看，诺如病毒到底危险不危险。
感染性腹泻属于自限性疾病，没有疫苗和特效药物，最容易在抵抗力低下的幼儿和儿童之间传播；而且诺如病毒也不能够免疫，这意味着，中招一次并不代表以后不会再中招。防范诺如病毒关键是搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生，要养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开，避免交叉污染等健康生活习惯。但是，这些需要预防的事项，偏偏在新西兰的幼儿园和小学里，很难做到。
诺如病毒的潜伏期很短，通常被传染的小孩在12小时-24小时内就会发病，最常见的病状特征就是呕吐（甚至是喷射性的呕吐）以及腹泻，“附送”的病状还有恶心、肚子疼、发热、肌肉疼等等。成年人感染诺如病毒更容易腹泻，小孩子感染诺如病毒更容易呕吐。
好在，诺如病毒虽然让患者和患者家属比较痛苦，但是这东西来得快去的也快，毒性并不猛烈，通常2-4天之内小朋友就可以再次蹦蹦跳跳了，也就是我们俗话说的“吐干净也拉干净了”。新西兰的家庭医生对于这个病，通常会定义为Tummy bug，站长曾经介绍过这个知识，请点击这篇文章。由于是病毒引起的，所以抗生素完全不起作用，只能等待人体的自身免疫力提升后将病毒“排出去”；当然了，为了避免上吐下泻引起的脱水症状，家庭医生会开一些补充身体水分和矿物质的“冲剂”，用水调成一杯每几个小时让患者喝下去就好，补充体液不要出现脱水的麻烦。
所以说，别担心，诺如病毒不危险；或者说，不用提心吊胆的，这货常见病。
在新西兰，根据流行病学的数据统计，6-8月份（冬季）是诺如病毒的高发季节；甚至大家会叫它为“冬季呕吐病”，Vomiting and diarrhoea bugs。它的传播途径可能是：
- 食用或饮用被污染的食物或饮料
- 接触受污染的物体表面，然后把手放到嘴里（小孩子吃手）
- 与受感染患者直接接触，例如共享食物或者从同一个餐具中取食
- 猛烈的呕吐发生时，病毒随着喷射出来的呕吐物散播到空气中并被健康人接触引发疾病
新西兰卫生部门建议，人体感染诺如病毒后，应该通过自身的能力将其代谢去除。有些小孩子呕吐非常严重，一些华人父母前往家庭医生处要求“止吐药”，其实家庭医生往往会拒绝这个要求，因为吃了止吐药确实会阻止人体再次呕吐，但是这会让身体里的病毒“保留下来”，引发更大的麻烦；所以，如果想吐就吐，想拉就拉吧（原谅站长粗俗的语言），排干净身体就会恢复的，没有后遗症。
有没有可能，诺如病毒引发更严重的问题呢？答案是，当然有，但是几率非常小，因为诺如病毒本身毒性不大，人的身体也有自然排斥的能力将它们“赶走”；如果患者本身有其它的基础疾病，那么倒是有可能引发，但是正常的健康人偶然感染一次诺如病毒，不用担心，只要记得补充水分就好了，其它真的不用太担心。不用看一些中文医疗类的网站危言耸听的说“诺如病毒”很严重，可能会、还会、更可能，放轻松心态，诺如病毒是常见病，是新西兰、是全世界的常见病，大人小孩都会得，2-4天身体排干净病毒就好了。
如何预防呢？非常简单。
- 勤洗手
- 保证食物干净新鲜
- 冬季少吃生冷食物
- 与患者不要接触
- 如果家里的小孩产生呕吐，记得用消毒制品清理呕吐物，并使用消毒液擦拭
- 家里有多个小孩，如果有一个小朋友得病了，记得要隔离开
- 餐具高温消毒
